متن آهنگ عشق سامان جلیلی

ساده تر از من نبودو زده زیر هرچی بودو

رفتنو بهونه میکرد ولی مثل من نبودو

که بمونه باهام بسازه نذاره دلم ببازه

نموند تا دلم بتونه به بودن اون بنازه

 

من همه دار و ندار دلم این عشقه

انقده خوبی که حتی نبودتم عشقه

زیر و رو کردی تو قلب منو با وجودت

حالا میخوای تو ازم بسازم با نبودت

تو این حسو کردی کمش

ای تو رفتی تا این شه تهش

میسوزم من با غم تو

وقتی میبوسمت پیراهنتو

 

من همه دار و ندار دلم این عشقه

انقده خوبی که حتی نبودتم عشقه

زیر و رو کردی تو قلب منو با وجودت

حالا میخوای تو ازم بسازم با نبودت

[ بازدید : 41 ]

انتخاب بالش مناسب برای اطمینان از خواب خوب شبانه مهم است. با تشک مناسب، می توانید با وجود تمام خستگی هایی که برای حفظ یک زندگی سالم و شاد بسیار مهم است، یک خواب راحت داشته باشید. بنابراین اگر به دنبال تشک کامل هستید، این مقاله را بخوانید و قبل از خرید در مورد تشک های فنری بیشتر بدانید.

تشک فنری چیست؟

در ساده ترین مفهوم، تشکی است که از فنر ساخته شده است. تشک های فنر داخلی معمولاً دارای دو لایه هستند، یک "لایه راحتی" در بالا و یک "لایه پشتیبانی" در زیر. لایه زیرین شامل فنرهایی است که به عنوان کلاف تشک نیز شناخته می شود. تشک های فنری داخلی برای کسانی که می خواهند کاملاً در تشک فرو بروند بهترین هستند. تشک های Innerspring از طریق توزیع صحیح وزن و تسکین مفاصل و ماهیچه ها از هر وضعیت خوابیدن پشتیبانی می کنند.

انواع تشک فنری

قبل از خرید تشک فنری بهتر است با انواع تشک های فنری که در دسترس شماست آشنا شوید.

یک تشک فنری متصل حاوی سیم هایی است که به صورت سیم پیچی شده و از داخل تشک عبور می کنند. سیم نیز در اطراف لبه تشک قرار می گیرد تا شکل تشک را حفظ کند و ساختار را مشخص کند. همچنین کناره های تشک با دستگاه دوخته می شود. این سه عنصر به این معنی است که تشک بسیار سبک است و به راحتی هر چند ماه یکبار چرخانده و جابجا می شود. مهم ترین مزیت این حصیرها سبک بودن آنهاست و مهم ترین مشکل اتصال سیم هاست که اگر یکی از سیم ها سیم های دیگر را هم پاره کند. همچنین به دلیل سبک بودن برای کسانی که مشکل کمر دارند چندان مناسب نیست.

تشک فنری مجزا

تشک های فنری مجزا یکی از پرطرفدارترین تشک های امروزی هستند، یک نسخه ابتکاری از تشک های فنری جفت شده. فنر مارپیچ مجزا تا 2000 رشته مجزا دارد که بر خلاف سیم پیچ، می توانند مستقل از یکدیگر حرکت کنند. فنرها در جیب های پارچه ای جداگانه دوخته می شوند، سپس تشک با مواد آلی و مصنوعی پر می شود. این نوع تشک برای افرادی که نیاز به جابجایی در هنگام خواب دارند، تشک مناسبی است زیرا فنرها به دلیل فنرهای مجزا تکان نمی‌خورند. همچنین برای افرادی که از مشکلات کمر رنج می برند گزینه مناسبی خواهد بود. مهم، با جدا شدن فنرها در کیف، وزن تشک کمی افزایش می یابد.

هر فردی عادات خواب متفاوتی دارد و بنابراین در انتخاب تشک، ترجیحات منحصر به فردی دارد. به همین دلیل است که بهتر است مزایای تشک فنری را با ترجیحات خواب خود مطابقت دهید تا مطمئن شوید که تشک برای شما مناسب است.

برای همه مناسب است

به خصوص تشک فنری متحرک برای بسیاری از افراد مناسب است.

انواع راحتی را فراهم می کند

تشک های فنری دارای فنرهای مختلفی هستند تا اطمینان حاصل کنند که سطح راحتی مناسبی را که نیازهای شما را برآورده می کند، پیدا می کنید. تشک های فنری در فنرهای نرم، متوسط ​​و سفت موجود هستند، به این معنی که می توانید نوع کشش را بر اساس واکنش بدن خود به الگوهای مختلف انتخاب کنید.

صرفه جویی در پول

در مقایسه با مموری فوم یا تشک های هیبریدی، تشک های فنری از نظر قیمت بسیار مناسب هستند. اگر به درستی نگهداری شود، این نوع تشک دوام و ماندگاری بالایی دارد، به این معنی که برای سال‌های آینده خواب خوبی خواهید داشت.

دستکاری آسان

تشک های فنری که به درستی نگهداری شوند، سال ها دوام خواهند داشت. نگهداری و مراقبت از آنها نسبت به انواع دیگر تشک ها آسان است. به خصوص که به راحتی می توانید تشک را به طرف دیگر برگردانید. چرخاندن تشک به آن اجازه می دهد شکل خود را حفظ کند، ساییدگی و پارگی را کاهش دهد و طول عمر خود را افزایش دهد.

تنظیم دمای بدن

تشک های تابستانی قابل تنفس هستند و جریان طبیعی گرما را بین بدن و تشک ایجاد می کنند. بنابراین دمای بدن شما بیش از حد معمول افزایش نمی یابد.

نکات مهم هنگام خرید تشک فنری

خرید تشک می تواند گیج کننده باشد. تصمیم گیری اینکه کدام تشک برای شما بهترین است یک انتخاب کاملاً شخصی است، اما چند سوال مهم وجود دارد که به شما کمک می کند تا انتخاب های خود را محدود کنید.

نرخ بهار

به طور کلی هر چه فنر بیشتر باشد، خواب بهتری خواهید داشت. هنگام خرید تشک فنری، هر چه فنر بیشتر باشد، حمایت بیشتری از تشک خواهید داشت. این بدان معناست که کمتر می خوابید و احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.

عزم

ضخامت سیم مورد استفاده برای سیم پیچ ها بر استحکام تشک تأثیر می گذارد. با این حال، نیازی به نگرانی در مورد آن وجود ندارد. اکثر تولید کنندگان استحکام تشک را ارائه می دهند. درجه 1 نرم ترین و درجه 10 سفت ترین تشک است. یک تشک فنری مجزا یا محصور برای متعادل کردن توزیع وزن و فشرده سازی بدن برای حفظ سلامت ستون فقرات طراحی شده است.

چیزهای سطح بالا

در حالی که تعداد و اندازه کویل ها عامل راحتی و پشتیبانی تشک شما است، مواد لایه رویی نیز باید در نظر گرفته شود. هنگام خرید تشک فنری، لایه های نرم تری را برای راحتی بیشتر انتخاب کنید. توصیه می کنیم به دنبال تشکی با لایه رویی مموری فوم یا ژل باشید.

قیمت تشک فنری

قیمت تشک های فنری بسیار متفاوت است. از ارزان به گران تولید می کنند و می فروشند. تشک های فنری مجزا معمولاً گران تر از تشک های جمع و جور هستند زیرا پشتیبانی بهتری دارند. اندازه تشک، ابعاد تشک، مواد فنر و پارچه همگی می توانند بر قیمت تشک تأثیر بگذارند. ویژگی این تشک قابلیت تنفس آن است. تفاوت های جزئی بین تشک های مختلف وجود دارد. صرف نظر از اینکه کلاف ها جدا قرار می گیرند و فاصله بین کویل ها کافی است یا خیر، تشک با کیفیت معمولا قیمت بالاتری دارد. تشک به طور طبیعی با فرم بدن شما مطابقت دارد و خواب راحت را فراهم می کند.

آخرین کلمه

انواع فنر جعبه ای و انواع دیگر تشک ها موجود است، بنابراین با انتخاب تشک مناسب می توانید خواب خوبی داشته باشید. نکته مهم در انتخاب تشک میزان راحتی است که باید به آن توجه کرد. تشک های فنری در دو نوع مجزا و متصل می توانند بهترین انتخاب برای همه باشند. با توجه به قیمت تشک فنری می توان از این تشک سالیان سال بدون هیچ آسیبی استفاده کرد. https://tanilchoob.com/the-best-mattress-for-lumbar-disc/ 

[ بازدید : 39 ]

برای داشتن پوستی درخشان باید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید. پاکسازی یکبار در زندگی برای شاد کردن پوست شما کافی نیست. بهترین راه برای حفظ سلامت و تمیزی پوستتان از طریق روتین مراقبت از پوست در منزل و تغذیه مناسب است. 

عواملی که باید در نظر گرفته شوند

افراد به دلایل زیادی قصد دارند صورت خود را تمیز کنند: برخی می خواهند ظاهری جوان داشته باشند، برخی دیگر می خواهند از آکنه جلوگیری کنند. تصمیم بگیرید که اهداف مراقبت از پوست شما چیست و به چه چیزی می خواهید برسید.

اهداف مراقبت از پوست

بهترین راه برای ایجاد یک برنامه مراقبت از پوست، همکاری با یک متخصص زیبایی از سنین پایین است. با گذشت زمان، متخصص زیبایی به شما کمک می کند تا محصولاتی را پیدا کنید که با پوست شما سازگاری بیشتری دارند.

با افزایش سن، روتین مراقبت از پوست شما باید تغییر کند. به عنوان مثال، آسیب های ناشی از نور خورشید، سیگار کشیدن و سایر عوامل تاثیر بیشتری بر پوست شما دارند. متخصص مراقبت های بهداشتی شما می داند که چگونه این تغییرات را ایجاد کند. دکتر حبشی

رنگ پوست شما

مهمترین چیز در مورد نحوه برنامه ریزی برای پاکسازی، نوع پوست شما است. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، باید با دقت بیشتری برنامه ریزی کنید.

پوست هایی که منافذ بسته، لکه های تیره و آکنه دارند باید هر ماه تمیز شوند. اما ویزیت های ماهانه فقط برای پوست های حساس و آکنه نیست. حتی افرادی که پوست روشن دارند می توانند هر ماه از پوست خود مراقبت کنند.

درمان های خاص

بسته به مشکلات پوستی شما، ممکن است لازم باشد دفعات درمان های زیبایی خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، لایه برداری مکرر ممکن است ضروری باشد، در این صورت ممکن است بیش از یک بار در ماه مراجعه کنید.

سرعت جوانسازی

هر چه جوانتر باشید، کمتر نیاز به تمیز کردن صورت خود دارید. این به این دلیل است که پوست جوان سریعتر از پوست مسن تر بهبود می یابد. اما اگر پوست مشکل دار دارید، تمیز کردن صورتتان حتی زمانی که جوان هستید اغلب مفید است. اما با افزایش سن، زیبایی‌شناس باید شما را در روال مراقبت از پوست راهنمایی کند.

توصیه های عمومی

یک توصیه کلی این است که صورت خود را هر سه هفته یا یک بار در ماه تمیز کنید. این سلامت پوست شماست. پس از سه تا چهار هفته، سلول های پوست شما رشد خواهند کرد. یک پاک کننده صورت به این روند کمک می کند و پوست شما را صاف نگه می دارد.

پوست مستعد آکنه

اگر پوست مستعد آکنه دارید، بهتر است هر دو هفته یکبار با ظاهر شدن جوش به متخصص پوست مراجعه کنید. با بهبودی پوست، می توانید زمان بیشتری بین ویزیت ها بگذارید.

افراد پر مشغله

اگر زندگی مانع از انجام هر ماه صورت شما می شود، حداقل یک بار در هر فصل این کار را انجام دهید. فصول گرم باعث آسیب پوست در اثر نور خورشید می شود، در حالی که فصول سرد باعث خشکی پوست می شود. برنامه ریزی صورت برای هر فصل تضمین می کند که پوست شما تحت تأثیر تغییرات آب و هوا قرار نمی گیرد.

تمیز کردن مداوم

شما باید از روال مراقبت از پوست توصیه شده توسط متخصص زیبایی پیروی کنید.

تمیز کردن بیشتر از یک بار در هر دو هفته می تواند مضر باشد. به همین دلیل مهم است که توصیه های متخصص پوست خود را دنبال کنید.

نظافت حرفه ای در مقابل نظافت منزل

اگرچه روش هایی برای تمیز کردن صورت در خانه وجود دارد که می توانید از آنها لذت ببرید، اما آنها با تمیز کردن حرفه ای مقایسه نمی شوند. بهترین آموزشگاه پاکسازی پوست در تهران

به عنوان مثال، همیشه آرایش را از روی صورت خود پاک کنید. صبح یا قبل از خواب صورت خود را به خوبی تمیز کنید. غلتک های جید و درمارولر ابزارهای خوبی برای استفاده در خانه هستند.

بنابراین، بهترین راه برای فهمیدن اینکه چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید این است که با یک متخصص زیبایی حرفه ای صحبت کنید که می تواند یک روال مراقبت از پوست را برای شما تنظیم کند.

[ بازدید : 30 ]

رنگی کردن عکس های سیاه و سفید و قدیمی چگونه انجام می‌شود؟ امروزه با وجود پیشرفت تکنولوژی و به وجود آمدن برنامه‌های مختلف، روش‌های بسیار زیادی برای رنگ آمیزی عکس‌های قدیمی و سیاه و سفید ایجاد شده‌اند. استفاده از هوش مصنوعی سهم قابل توجهی را در این عرصه دارد که می‌خواهیم در این زمینه راه‌کارها، وبسایت‌ها و برنامه‌های مختلفی را معرفی کنیم که به صورت کاملا رایگان، اقدام به رنگی کردن عکس های سیاه و سفید می‌نمایند.

رنگی کردن عکس های سیاه و سفید چگونه است؟

یکی از جذابیت‌های تصاویر بصری، رنگ‌ها هستند که می‌توانید با کمک آن، درک بهتری از تصویر فرد و فضای پیرامون آن داشته باشید. ورود رنگ‌ها به تصاویر با اولین تلاش فیزیکدان‌ها از سال‌های 1861 صورت گرفت که در آن ابتدا تصاویری سیاه و سفید، از سه فیلتر رنگی سبز و قرمز و آبی ثبت شدند. پیش از این نیز در سال 1852، دانشمندی آلمانی به نام هلم هلتس ادعا کرده بود که رنگ‌های طبیعت از ترکیب شده 3 رنگ اصلی قرمز، سبز و آبی بدست می‌آیند. این دانشمند ذکر کرده بود که از پرتو این رنگ‌ها، می‌توان رنگهای دیگر را نیز بدست آورد.

درسال 1873، دانشمندی آلمانی به نام هرمان ووگل توانست رنگینه‌هایی حساس به نور را کشف کند که می‌توان آن را یک پیشرفت بزرگ در این حوزه دانست. سپس مجموعه این اکتشافات سبب شد تا روش‌های ابتدایی برای چاپ میان رنگ‌ها براساس عکاسی سه رنگ انجام پذیرد. بنابراین می‌توان گفت اولین روش‌های چاپ رنگ در اواخر قرن 19 میلادی براساس این 3 رنگ انجام شده است.

اما امروزه برای رنگی کردن عکس‌های سیاه و سفید چه راهکارهایی وجود دارند؟ آیا پیشرفت تکنولوژی توانسته است در این حوزه وارد شده و راهکاری را ارائه کند؟ در ادامه برخی از روش‌های انجام این کار را به شما معرفی می‌کنیم.

استفاده از هوش مصنوعی برای رنگ آمیزی عکس های قدیمی

یکی از جذاب‌ترین و بهترین روش‌هایی که امروزه برای رنگی کردن عکس های سیاه و سفید استفاده می‌شود، بهره‌مندی از هوش مصنوعی است که می‌تواند بافت تصویر را تشخیص داده، برای آن رنگ‌های را ارائه کند. انجام این کار به واسطه نمونه برداری و ماشین لرنینگ از روی هزاران تصویر انجام می‌شود که این قدرت را به هوش مصنوعی خواهد داد تا بتواند نمونه‌ای که شناسایی کرده است را به نزدیکترین رنگ المان یاد گرفته شده، رنگ آمیزی کند. از جمله روش‌های مختلف برای استفاده از این روش می‌توان گفت:

فتوشاپ: یکی از بهترین برنامه‌ها برای رنگ آمیزی، استفاده از فتوشاپ است که در بخش بعدی به عنوان روش سوم معرفی می‌گردد.

سایت Deepai: شما می‌توانید از وب سایت‌های رایگان یا پولی برای انجام این کار استفاده کنید که یکی از آنها سایت DeepAI در بخش Image Colorization API است. ابتدا به این لینک مراجعه کرده و سپس عکس خود را در آن آپلود کنید. حال می‌بایست بر روی عکس راست کلیک کرده و گزینه Open image in new tab را کلیک کنید. حال گزینه Save image as را کلیک کنید.

نکته: شما می‌توانید پس از انجام این کار، برای بهبود کیفیت رنگ آمیزی تصویر، آن را در فتوشاپ باز کرده و روش سومی که در بخش جلو معرفی می‌کنیم را اعمال کنید. در این حالت، هوش مصنوعی فتوشاپ نیز یکبار دیگر رنگ آمیزی را بر روی تصویر خروجی انجام داده و نتیجه با کیفیت بالاتری ارائه خواهد شد. همچنین شما می‌توانید با نمونه گیری از رنگ‌های ایجاد شده و ایجاد یک لایه با مود Color، رنگ‌ها را در بخش‌هایی که همچنان سیاه و سفید است پخش کنید.

سایت imagecolorizer: این وب سایت یکی از بهترین و امن‌ترین سایت‌هایی است که می‌توانید برای انجام این کار پیدا کنید. از جمله امکاناتی که این سایت ارائه می‌کند، امکان تعمیر و رفع مشکلات تصویر به صورت هوشمند با ai، رنگ آمیزی، ریتاچ کردن و بهینه سازی عکس است که تمامی این موارد با AI انجام می‌شود. برای استفاده از این قابلیت، ابتدا وارد سایت شده و در صفحه اصلی گزینه “Colorize Photo Now” را انتخاب کنید. حال در این لینک می‌توانید عکس خود را تا حداکثر حجم 5 مگابایت وارد کرده و منتظر پروسس آن باشید. رنگ آمیزی تصاویر در چند ثانیه انجام شده و شما به هیچ برنامه‌ای نیاز ندارید.

به این نکته توجه کنید از آنجایی که هوش مصنوعی کامل نشده است، بخش‌هایی از عکس‌ها به صورت ناقص سیاه و سفید باقی می‌مانند. در این حالت می‌توانید از روش 4 در بخش بعدی استفاده کنید.

استفاده از نرم افزار فتوشاپ

یکی از راهکارهایی که می‌توان برای رنگی کردن عکس های سیاه و سفید درنظر گرفت، استفاده از برنامه فتوشاپ است. در این حالت شما می‌توانید از روش‌های متفاوتی برای انجام این هدف استفاده کنید. به عنوان مثال:

روش اول: در این حالت شما می‌توانید ابزار رنگ آمیزی را گرفته و بر روی محل موردنظر خود با براش palnt رنگ را اضافه کنید.

این روش می‌تواند بافت تصویر را از بین برده و رنگ را روی آن سوار کند. بنابراین پیشنهاد نمی‌شود.

روش دوم: روش دوم که کارکردی مشابه روش اول دارد، اما می‌تواند بافت تصویر را حفظ کند، استفاده از یک لایه و اعمال یک مود به آن خواهد بود. این کار به منظور رنگی کردن عکس های سیاه و سفید کاربرد دارد. یک لایه ایجاد کرده و با استفاده از ابزار رنگ آمیزی، محلی که رنگ‌های مدنظر شما را دارند، قرار دهید. به عنوان مثال، رنگ‌ سبز را بر روی محل گیاهان قرار دهید. با انجام این کار نوبت آن است تا حالت لایه‌ای که رنگ آمیزی روی آن قرار گرفته است را بر روی مود Overlay قرار دهید. حال شما می‌توانید المانی که رنگ آمیزی کرده‌اید را به زیبایی رنگ داده و این کار را برای تمامی نقاط تصویر با رنگ‌هایی که حدس می‌زنید، انجام دهید.

روش دوم نیز ایرادات بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال زمان بسیار زیادی خواهد گرفت تا رنگ‌آمیزی را روی کل تصویر انجام دهید. از سوی دیگر نیز رنگ‌ها در بافت‌های مختلف به درستی رعایت نشده و بایستی برای جزئی‌ترین قسمت‌ها نیز رنگ‌های جداگانه‌ای اعمال کنید که زمان و دقت کار را بسیار زیاد می‌کند. از سوی دیگر، انتخاب یک رنگ مناسب با توجه به فقدان دانستن رنگ‌ها نیز می‌تواند مشکل باشد. بنابراین این روش غیر حرفه‌ای خواهد بود.

روش سوم: در این روش می‌بایست از ابزار Neural Filter استفاده کنید که مربوط به هوش مصنوعی به کار رفته در این برنامه می‌شود. در این حالت شما می‌بایست به نسخه‌ای بالاتر از فتوشاپ cc2020 ارتقا پیدا کرده و استفاده از این روش رایگان می‌باشد. از منوی Filter گزینه Neural Filter را انتخاب کرده و در منوی باز شده از سمت راست، گزینه “Colorize” را انتخاب کنید. چند لحظه صبر کنید تا انجام این کار به صورت خودکار توسط هوش مصنوعی این برنامه انجام گیرد. شما می‌توانید از منوی سمت راست، برخی از تنظیمات برای کنترل خروجی در اشباع، بالانس رنگ‌ها، کاهش نویز و تعادل رنگ را نیز داشته باشید. همچنین شما می‌توانید با انتخاب یک قسمت در قسمت Facial points، رنگ یک محدوده مانند لباس‌ها یا درختان (عناصر یک بخش) را به رنگ دیگری تغییر دهید. در نهایت تمامی رنگ‌های اعمال شده در یک لایه جدید ذخیره شده و بر روی تصویر اعمال می‌شود.

استفاده از روش سوم، یک روش حرفه‌ای با کمترین دخالت یوزرها است که از هوش مصنوعی استفاده کرده و‌ معمولا نتایج بسیار خوبی را به کاربران ارائه می‌کند.

روش چهارم: چهارمین روش برای رنگی کردن عکس های سیاه و سفید مربوط به زمانی است که شما پس از رنگ آمیزی با برنامه هوش مصنوعی، بخش‌های ناقص را دارید. در این حالت می‌بایست ابتدا یک لایه ایجاد کرده و مود آن را بر روی Color قرار دهید. حال یک قلمو با ابزار brush با سایز مناسب را انتخاب کرده و یک نمونه رنگ بردارید و آن را در قسمت‌های ناقص اعمال کنید.

استفاده از برنامه‌های موبایل برای رنگی کردن عکس های سیاه و سفید

برای کسانی که دسترسی به کامپیوتر و برنامه‌های ویندوز یا mac ندارند، می‌توانند از برنامه‌های موبایلی استفاده کنید. همانطور که می‌دانید، امروزه برنامه‌های گوشی تا حد بسیار زیادی پیشرفت کرده‌اند. به طوری که می‌توانید به کمک آن اقدام به ادیت ویدیو، تصاویر و نیز اعمال افکت‌های مختلف نمایید. در این حالت لازم است از برنامه‌هایی برای رنگی کردن عکس های سیاه و سفید استفاده کنید که به شرح زیر می‌باشند:

برنامه Colorize it: اولین برنامه‌ای که می‌خواهیم معرفی کنیم، اپلیکشین Colorize it است که می‌توانید آن را در گوگل پلی یا اپ استورهای دیگر ایرانی در وبسایت‌های مختلف، به صورت کاملا رایگان دانلود و نصب کنید. وارد برنامه شده و گزینه Colorize بزنید. حال عکس خود را انتخاب کنید و چند لحظه صبر کنید. پس از آن مشاهده می‌کنید که تصویر شما به صورت کامل رنگی شده است. این برنامه در ادامه امکاناتی را برای تنظیم رنگ، غلظت، کنتراست، روشنایی و غیره ارائه می‌کند.

برنامه Colorize – Color to Old Photos: این برنامه اندرویدی، تاکنون بیش از 1 میلیون بار دانلود شده است و اکنون می‌توانید از هوش مصنوعی آن برای رنگ آمیزی استفاده کنید. برای استفاده کافیست عکس را اسکن کرده و بگذارید تا بقیه کار را این برنامه انجام دهد. هرچند ممکن است نقاط ضعفی وجود داشته باشند اما می‌تواند جایگزین خوبی برای فتوشاپ و دیگر ابزارها به شمار آید.

برنامه Colorize – Color to Old Photos: این برنامه در نسخه iOS توانسته است امتیاز بسیار بالایی را دریافت کند و به همین خاطر می‌خواهیم آن را معرفی کنیم. در این حالت کافیست یک عکس سیاه و سفید را به صورت کامل با دوربین خود اسکن کنید. در مرحله بعدی، کافیست بر روی گزینه automatically adds color را انتخاب کرده و بگذارید تا به صورت خودکار آن را رنگ آمیزی کند. حال تصویر خود را در گالری خود ذخیره نموده و کار تمام است. این برنامه به صورت نامحدود تصاویر شما را رنگ آمیزی می‌کند و امکان پشتیبانی آنلاین را نیز دارد.

دیگر روش‌ها برای رنگ آمیزی خودکار عکس های سیاه و سفید

در انتهای این مقاله راجع به دیگر روش‌هایی که می‌توان برای انجام این کار استفاده کرد نیز می‌توان گفت:جوان ایرانی (irjavan.com)

ربات @colorize_bot: شما می‌توانید در توئیتر عکس خود را با منشن کردن یک ربات @colorize_bot آپلود کرده و آن را در قالب پست “پاسخ” مشاهده کنید. این ربات اولین بار در سال 2020 منتشر شده بود.

سایت MyHeritage: با ثبت نام در این سایت، می‌توانید یک تعداد محدود عکس‌ها را رنگ آمیزی کنید که می‌تواند به نوبه خود کافی باشد. این وب سایت همچنین می‌تواند عکس‌های شما را تحلیل کرده و کاری کند تا تصاویر در آن در حد کوتاهی حرکت کنند. این قابلیت به ویژه بر روی صورت امکان پذیر است. برای استفاده از این سایت، ابتدا از منو گزینه photos را انتخاب کرده و گزینه colorize photos را انتخاب کنید. حال عکس را آپلود کرده و منتظر بمانید تا عملیات آن تمام شود.

سایت PaletteFM: یکی دیگر از وب‌سایت‌های رایگان، سریع و جذاب سایت پلت اف ام است که می‌توانید وارد سایت شده و عکس خود را به سادگی درون آن آپلود کنید.

برنامه AVCLabs: برای این کار، ابتدا عکس قدیمی خود را در این برنامه باز کنید. حال از منوی سمت راست، گزینه AI Upscaler را انتخاب کنید تا تصویر شما با کمک هوش مصنوعی در رزولوشن بزرگتری ارائه شود. همچنین با زدن گزینه AI Colorizer نیز می‌توانید امکان رنگ آمیزی آن را داشته باشید. این برنامه برای ویندوز و مک ارائه شده و می‌تواند عکس‌ها، ویدیوها، تصاویر تار شده ، حذف پس زمینه و یا کالیبره کردن رنگ‌‌ها را نیز انجام دهد.

سایت fotor: از دیگر سایت‌هایی که امکانات بسیار خوبی برای ویرایش عکس می‌دهد، می‌توان به وب سایت fotor اشاره کرد. شما می‌توانید تصاویر خود را ریتاچ کرده، بک گراند آن را حذف نموده، اشیائی که نمی‌خواهید را حذف کنید و نیز تصاویر بدون رنگ را رنگ آمیزی کنید. بیش از 100 ابزار برای آن قرار داده شده است که می‌توانید برای تنظیمات عکس‌های خود به کار ببرید. برای این کار وارد سایت شده و به این لینک بروید. حال عکس خود را آپلود کرده و بگذارید تا عملیات رنگ آمیزی آن انجام شود.

[ بازدید : 25 ]

ساخت بک لینک قبلا راهی برای افزایش رتبه شما بود، اما اکنون یکی از راه های کاهش رتبه است. اگر می خواهید دلیل این تغییر را بدانید، تا انتهای این مقاله گردآوری شده از وب سایت نشنت را دنبال کنید.

بک لینک های انبوه چه نوع بک لینک هایی هستند؟

بک لینک انبوه یعنی ایجاد تعداد زیادی بک لینک (این تعداد عدد ثابت و نسبی نیست) برای وب سایت شما در مدت زمان بسیار کوتاه و به صورت خودجوش. این کار را می توان به صورت دستی و همچنین رباتیک و خودکار انجام داد.

چگونه بک لینک های بزرگ روی وب سایت ها تاثیر می گذارند؟

در گذشته، داشتن بک لینک های زیاد به طور چشمگیری باعث افزایش رتبه سایت می شد، اما اکنون نه، و اغلب، اگر نه، نتایج مثبتی به همراه ندارد. دلیلش را بعدا به جز در شرایط خاص به شما خواهیم گفت.

انواع پشتیبان گیری انبوه

بک لینک های گروهی را می توان به صورت دستی و خودکار ایجاد کرد.

بک لینک در سطح سایت (در سطح سایت)

اگر از یک سایت بزرگ بک لینک بخرید، در مدت زمان کوتاهی بک لینک های زیادی از سایت خود دریافت خواهید کرد. این روش به روش دستی ساخت پیوندهای انبوه نیز معروف است.

بک لینک ها را به صورت انبوه از برنامه خود خریداری کنید

بک لینک ربات انبوه

شما احتمالاً همه چیز را در مورد بک لینک های ربات می دانید. به عنوان مثال، اگر از نرم افزار لینک بیلدینگ برای ایجاد تعداد زیادی بک لینک به وب سایت خود در مدت زمان کوتاهی استفاده کنید، همچنان لینک های بزرگتر و بزرگ تری خواهید ساخت، اما این بار به صورت خودکار و هر بار به صورت رباتیک. دو چیز خطرناک است. ممکن است تعجب کنید: اکنون که این اتفاق می افتد، رقبا به راحتی می توانند به سایت ما آسیب بزنند. بله، اما راه حلی وجود دارد. به عنوان مثال، می‌توانید از ابزاری استفاده کنید که بک‌لینک‌های سوءاستفاده‌کننده را نادیده می‌گیرد تا لینک‌های با کیفیت پایین را از تأثیر منفی بر وب‌سایتتان محروم کند (به عنوان مثال، می‌توانید لینک‌های اسپم را رد کنید تا نتوانید آسیب بیشتری نسبت به رقبای خود وارد کنید).

بیشتر بخوانید: زندانیان تگزاس به عنوان تابوت برای مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا عمل می کنند / عکس

اگر از نرم افزار لینک سازی استفاده می کنید و مستقیماً به سایت خود بک لینک می سازید، باید بدانید که یک قدم به پنالتی شدن نزدیک شده اید. این بدان معنا نیست که نرم افزار لینک بیلدینگ بی فایده است. در عوض، شما باید ترفندهای آنها را یاد بگیرید و بعداً آنها را به کار ببرید. پس سعی کنید قبل از آشنایی با آنها به دقت از آنها استفاده کنید. نحوه استفاده از نرم افزار لینک بیلدینگ در خدمات مشاوره سئو را نشان دهید.

چه زمانی لینک های کلیدی مناسب هستند؟

معمولاً بک لینک های انبوه را نمی توان در سئو وب سایت های تازه ایجاد شده در نظر گرفت. اگر اکنون وب سایت خود را راه اندازی کنید و گوگل اعتماد نسبتا کمی به شما داشته باشد، رفتار نادرست شما تأثیر بسیار ناخوشایند و غیرقابل برگشتی روی وب سایت خواهد داشت. یکی از آنها ایجاد بک لینک های عظیم به وب سایت های تازه ایجاد شده است. تعداد بک لینک های چنین وب سایتی کاملا غیر طبیعی است زیرا جریان جدیدی برای آن ها در فضای مجازی ایجاد نشده است.

اما باید بدانیم که آیا این بک لینک ها طبیعی هستند یا خیر. سایت های ثبت نام یارانه یا مسکن یا کنکور را به خاطر دارید؟ یا حتی وب سایت های مشابه! سوال اینجاست که نه تنها سایت های خبری در مدت کوتاهی به این سایت ها لینک می دهند تا بک لینک بالا ایجاد کنند و جریمه نشوند، بلکه به رتبه 1 هم می رسند. این اتفاق چگونه می افتد؟ مگه نگفتیم بک لینک های انبوه مضر هستند؟ دلیل آن این است که این صفحات قابل اعتماد هستند و دارای بک لینک های عظیم هستند، یک جریان بسیار طبیعی در اینترنت وجود دارد که هوش مصنوعی گوگل را به طور کامل تشخیص می دهد و اگر این جریان مصنوعی و غیرعادی باشد، به راحتی می توان تشخیص داد که نتیجه آن فقط یک است. پنالتی گوگل بنابراین، هنگام خرید بک لینک خود به این موارد توجه کافی داشته باشید.

بیشتر بخوانید: کلمات پنهان شده در تصویر را پیدا کنید (3)

سعی کنید بک لینک های زیادی ایجاد نکنید

فراموش نکنید که بک لینک ها همه چیز نیستند. هر وب سایتی که به طور طبیعی به چندین وب سایت به طور همزمان ارتقا یابد، ترافیک طبیعی به سمت آن در وب جریان می یابد و این جریان به قدری طبیعی است که بک لینک های عظیم آنها نه تنها غیر طبیعی هستند، بلکه اهمیت این سایت را تأیید می کنند. می تواند رتبه و وضعیت سئو آن صفحه را بهبود بخشد. بنابراین، قبل از ایجاد لینک های ورودی (لینک های ورودی رایگان یا پولی یا لینک های ورودی گروهی یا محدود) و تعداد آنها، به مواردی مانند طول عمر وب سایت، تعداد لینک های ورودی از وب سایت قبلی و فعالیت فکر کنید. توجه کنید. در طول سئو، این جزئیات برای بهبود پروژه سئو بسیار موثر است.

آیا خرید بک لینک زیاد بهتر نیست؟

اگر به بسته های لینک بیلدینگ در صفحه سایت خرید رپورتاژ آگهی (https://neshoonet.ir) دقت کرده باشید، تمامی پکیج ها دارای زمان ساخت مشخصی هستند. یعنی همه منابع به تدریج ایجاد می شوند و این ایجاد تدریجی آنها را طبیعی می کند. البته قسمت ساختمان انتقالی برای آرماتور ساخته شده در لایه های 2 و بالاتر است. در این صورت ایجاد بک لینک گروهی در لایه دوم و بعدی با در نظر گرفتن شرایط سایت و تدوین استراتژی مجاز است. اگر از معایب بک لینک Enubeh صحبت کنیم، منظور لایه اصلی لینک بیلدینگ است. حتما به این نکته توجه کافی داشته باشید.

بیشتر بخوانید: یونیفرم پلیس برای کودکان با الگوهای کودکانه

از مشاور سئو خود کمک بگیرید

https://robeka.ir/%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DA%A9-%D9%84%DB%8C%D9%86%DA%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%88%D9%87/

اگر باز هم شک دارید و نمی دانید چگونه روی سایت خود کار کنید، مشاور سئو نشون نت (https://neshoonet.ir/market/seo-consulting/) مشاوره و توصیه ها و توسعه لازم را ارائه می دهد. استراتژی ساخت لینک در سئو خارجی در این زمینه به شما پیشنهاد می دهد و در صورت تمایل می توانید از این روش ها استفاده کنید و سایت خود را توسعه دهید.

در صورت تمایل به اطلاعات بیشتر در این مورد به صفحه ساخت بک لینک انبوه (https://neshoonet.ir/bulk-backlinks/) مراجعه کنید و یا با شماره 01391012617 یا 09114934623 تماس بگیرید.

[ بازدید : 30 ]

هر وقت نام دیتا سنتر را می شنویم، به یاد ساختمان های بزرگ ، ژنراتور های پر سر و صدا و UPS  های بزرگ ارتباطات گیگابیتی فیبر نوری می افتیم. به طور کلی، دیتا سنتر محل جای گیری سرور هایی است که سرور اختصاصی و یا Colocation  سخت افزار را اجاره می دهند و از اطلاعات شما با حداکثر سرعت و امنیت میزبانی می کنند.‌ به سبب این که دیتا سنتر ها پیش نیاز خیلی از سرویس های میزبانی وب هستند لازم است که بهترین مورد را انتخاب کنید.

قطعا خیلی از فعالین این حوزه، دیتا سنتر هتزنر Hetzner  آلمان را می شناسد و با سوابق آن تا حدودی آشنایی دارند. دیتا سنتر هتزنر آلمان دارای کیفیت پورت و شبکه بسیار بالایی است و پینگ آن در ایران قابل قبول است . کیفیت خوب و قیمت بسیار مناسب سرور های هتزنر باعث شده خیلی از مشتریان ایرانی اقدام به خرید از این دیتا سنتر کنند.

دیتا سنتر هتزنر آلمان دارای کیفیت پورت و شبکه خیلی زیادی است. نوع ساختار شبکه هتزنر و اینترنت ایران نسبت به این دیتا سنتر باعث شده است تا سرعت پینگ بسیاری از کاربران ایرانی نسبت به دیتا سنتر های دیگر بسیار بهتر باشد. دو ویژگی مهم برای انتخاب سرور های اختصاصی هتزنر، ارتباطات اینترنتی با بیشترین حد ثبات و میزان ارائه خدمات مناسب است. شرکت هتزنر آلمان را در دو سطح ملی (آلمان) و بین الملل مخلوطی از موارد زیر را مطرح نموده است که باعث جذب کاربران ایرانی شده است:

الف. تکنولوژی پایدار

ب. هزینه سرویس جذاب

ج. انعطاف پذیری

تاریخچه دیتا سنتر هتزنر:

دیتا سنتر هتزنر آلمان  فعالیت خود را از سال هزار و نهصد و نود و هفت میلادی در آلمان و با عنوان Hetzner Online Services  که بر اساس نام بنیان گذار خود یعنی مارتین هتزنر است، شروع نمود. سپس طی سال های دو هزار میلادی تا دو هزار و پانزده میلادی این شرکت تحت شرایط حقوقی AG (“Aktiengesellschaft”)   فعالیت نمود اما در سال دو هزار و پانزده میلادی، وضعیت قانونی اش به GmbH  تغییر یافت.

“هتزنر آنلاین” سه محل برای مرکز داده در شهر های “نورنبرگ” و “فالکن اشتاین “در آلمان و “هلسینکی” در فنلاند دارد. یکی از پروژه هایی که شرکت “هتزنر آنلاین” در آن سرمایه گذاری کرده است، پروژه Cinia C-Lion است. این پروژه هلسینکی و روستوک را به آلمان به وسیله ی کابل فیبر نوری زیر دریایی هزار و صد کیلومتری وصل کرده است. همچنین این کابل با سرعت خیلی زیادی، دیتا سنتر هتزنر در آلمان و دیتا سنتر در فنلاند ( دیتا سنتری که در حال ساخت است ) را به هم وصل می کند.

در سال دو هزار و هفده میلادی بود که “هتزنر آنلاین” جشن بیست سالگیش در پارک مرکز داده خود ( فالکن اشتاین ) برگزار نمود. دفتر مرکزی این دیتا سنتر در شهر ” گونتس هاوزن” آلمان است.

معرفی خدمات هتزنر:

خدمات این دیتا سنتر به این شرح هستند:

خدمات میزبانی وب (هاستینگ): از جمله خدمات این شرکت دیتا سنتر میزبانی از سایت‌ های اینترنتی مختلف به طور جدا جدا است. این خدمت شامل موارد زیر است:

الف. یک پنل برای انجام تنظیمات هاست

ب. تنظیمات نرم افزار های میزبانی

خدمات سرور اختصاصی ( Dedicated Server  ): از دیگر خدمات این دیتا سنتر، سرور اختصاصی است که در ایران رَهام تکنولوژی نماینده این دیتا سنتر است و از طریق آن می توان سرور های اختصاصی PX، Haswell  و Skylake  را تهیه کرد.

خدمات سرور مجازی ( VServer ): سرورهای مجازی VServer  نیز یکی دیگر از خدمات این دیتا سنتر است که در آن منابع یک سخت ‌افزار در هسته‌ ی سیستم ‌عامل آن بین چند کاربر تقسیم می گردد.

خدمات میزبانی سرور ( Colocation  ): در این دیتا سنتر نیز امکان این نوع میزبانی سخت ‌افزار وجود دارد.

خدمات ثبت دامنه : این دیتا سنتر مجوز ثبت نام دامنه سازگار با ICANN را دارد که با آن قادر به ثبت دامنه های .de  و .at   و .com  ،  .net   و .org  و سایر پسوند ها هستید.

[ بازدید : 30 ]

بلبرینگ و کاربرد های آن

 

بلبرینگ ‌ها از دو مسیر عبوری تشکیل شده اند که در بین آنها یک سری توپ ‌های فلزی صاف وجود دارد که امکان چرخش را فراهم می کند.

بلبرینگ چیست و چه کاربردی دارد؟

همان طور که می دانید، ماشین ها بدون چرخ های خوب و محکم نمی توانند به طور ایمن یا به درستی کار کرده و حرکت کنند. اما نکته جالب توجه آن است که در طراحی یک چرخ پیچیدگی های زیاد و چندین جز وجود دارد که همه باید با هم ادغام شوند. نمونه ی بارز این طراحی، بلبرینگ چرخ است. بلبرینگ ها برای کارکردن چرخ ‌ها به طور همزمان و خصوصا برای هماهنگی توپی، تایر و سایر مجموعه ‌های خودرو با هم بسیار مهم می باشند.

بلبرینگ ‌ها از دو مسیر عبوری تشکیل شده اند که در بین آنها یک سری توپ ‌های فلزی صاف وجود دارد که امکان چرخش را فراهم می کند. این توپ ها بار کاربرد را پشتیبانی کرده و همچنین اصطکاک بین سطوح را کاهش می دهند. به عبارت دیگر می توان گفت بلبرینگ مجموعه ای از گوی های فولادی است که در یک حلقه فلزی در کنار هم قرار می گیرند و در مرکز چرخ ها یک قطعه فلزی توخالی وجود دارد که توپی نامیده می شود. یاتاقان‌ های چرخ به خوبی داخل این توپی قرار گرفته و روی یک محور فلزی سوار می شوند و بدین ترتیب در کاهش اصطکاک به هنگام چرخش چرخ کمک می کنند.

 

نگهداری و تعمیر بلبرینگ

توجه داشته باشید که اگر بار روی بلبرینگ خیلی زیاد باشد، این خطر وجود دارد که توپ ها تغییر شکل داده و باعث از کار افتادن زودهنگام یاتاقان شوند. بنابراین روغن کاری بلبرینگ به طور موثر، امری مهم و ضروری است و همچنین برای حفظ روغن و گریس و جلوگیری از ورود آلودگی، به خصوص در صنایعی که سطوح آلودگی بالایی دارند، باید آب بندی شود. اما در نهایت مانند اکثر قطعات خودرو، بلبرینگ چرخ نیز ممکن است دچار ساییدگی و پوسیدگی شده و حتی ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد، توجه داشته باشید که در هنگام تعویض و خرید بلبرینگ عوامل زیادی وجود دارد که بر قیمت بلبرینگ تاثیر می گذارد.

 

علائم و نشانه های خرابی بلبرینگ

برخی از علائم هشدار دهنده کلیدی از مشکل بلبرینگ چرخ عبارتند از:

- اولین و شایع ترین علامت از خرابی بلبرینگ چرخ، صدای آن است و می توان گفت که به راحتی قابل شناسایی ترین علامت بلبرینگ چرخ خراب می باشد. اگر متوجه صدای خراش یا رنده شدن از چرخ یا لاستیک خود شدید، توجه داشته باشید که این امر به احتمال زیاد ناشی از خرابی یاتاقان چرخ است مخصوصا اگر صدا با شتاب خودرو افزایش یافته و بلندتر شود.

- یکی دیگر از نشانه خرابی بلبرینگ چرخ ها، سستی خودرو به هنگام حرکت است. شل بودن فرمان اغلب به دلیل مشکل یاتاقان چرخ می باشد. گاهی اوقات یاتاقان های چرخ ممکن است فرسوده شده و در نهایت باعث شل شدن آنها در مجموعه چرخ خودرو شود.

- نشانه دیگر از خرابی بلبرینگ، انحراف خودرو به مسیر و سمت دیگری است. البته لازم بذکر است که این مورد همیشه به دلیل مشکل بلبرینگ چرخ نیست، اما مطمئناً می تواند تاثیرگذار باشد.

- در نهایت به لاستیک های خودرو توجه کنید. چرخاندن منظم لاستیک ها می تواند به جلوگیری از سایش کمک کند، اما اگر متوجه شدید که سایش بسیار ناهموار است باید بلبرینگ را حتما بررسی کنید.

از آنجا که مشکل در بلبرینگ چرخ ها می تواند نرمی و راحتی در سواری و هم چنین طول عمر لاستیک های خودرو را به خطر بیندازد، و از طرف دیگر نیز می تواند ایمنی و امنیت خودرو و سرنشینان را تهدید کند، بنابراین مهم است در صورت مشاهده ی اولین نشانه‌ های مشکل، بلبرینگ چرخ را بررسی کنید و به رفع آن بپردازید.

 

صنعت بلبرینگ طاهرزاده در زمینه تهیه و توزیع انواع بلبرینگ و قطعات صنعتی، هم چنین در زمینه ارائه خدمات فنی و مهندسی و مشاوره فنی در خرید بلبرینگ و فروش انواع آن، آماده خدمت رسانی به شما می باشد.

آدرس: تهران خیابان امیر کبیر کوچه ناظم الاطباء شمالی

02136300012

09124490391

09390168527.

فروشگاه بلبرینگ طاهرزاده

  https://taherzadehbearing.com

[ بازدید : 32 ]

هشت نمونه‌هایی از توسعه کسب و کار

علاوه بر این ها، طرح کسب و کار برای حفظ محتوا و مفهوم کلی رستورانتان، دانستن جایگاهی که می خواهید رستورانتان را به آن جا برسانید و برنامه ریزی اهداف کوتاه مدت ضروری است. در این قسمت شما بیوگرافی کلی تیم مدیریتی را توضیح خواهید داد و شرح خواهید کرد که به چه علت پرسنل مدیریتی این کسب و کار از افراد مناسبی برای هر نقش تشکیل شده است. قرارداد مشاور مثل هر توافق مالی دیگری، دارای مبلغ است. همین مساله است که تنظیم این قرارداد را پیچیده و دریافت راهنمایی از مشاور حقوقی را ضروری میکند. نکته مهم آن است که بدانید وظیفه تدوین طرح های توجیهی، برنامه کسب و کار (Business Plan) و برنامه بازار (Marketing Plan) بر عهده مشاور نبوده و او تنها می توانند نقاط مضر، پرسود و مفید را به شما نشان داده و شما را برای تکمیل، بهبود و یا تعویض طرح راهنمایی کند.

حاکمیت شرکتی

طرح های کسب و کار با نام های مختلف بسیاری شناخته می شوند : طرح های استراتژیک، برنامه های عملیاتی، برنامه های داخلی، و بسیاری دیگر از جمله ی آنها هستند. یک شرکت دوچرخه مصرفی ممکن است به بهبود قابلیت استفاده از خط تولید محصولش برای بازار عمومی ادامه دهد و با جریانی از نوآوریهای فزاینده، یک برنامه سبد محصول جدید ایجاد کند. این گروه از مشاوران در حوزه عملیات تخصص دارند و به شما در بهبود فرآیندهای روزمره کسب و کار کمک میکنند. متقاضیان این مجوزها باید در زمان ثبتنام در درگاه ملی مجوزها، فرم تعهد به أخذ استانداردهای اجباری و مراعات قوانین و شرایط حرفهای مورد تأیید هیأت مقرراتزدایی و بهبود محیط کسبوکار را امضاء نمایند. این فرد ارشد معمولا مسئول نگهداری از استانداردهای یکپارچگی اطلاعات، جمعآوری معیارهای کیفیت و کاربرد لازم و اطمینان از مطابقت شرکت با الزامات نظارتی است. این سند که همچنین به عنوان مشخصات الزامات کسب و کار شناخته می شود، اولین مرحله در چرخه عمر محصول است. مشاوره مدیریت و ساختار سازمانی در زمینه شناخت انواع ساختارهای سازمانی و الزامات استفاده از هر یک، طراحی و ایجاد ساختار سازمانی مناسب، مدیریت و نحوه نظارت و ارزیابی بر خط تولید، کنترل کیفیت، انبارداری، حل چالشهای مدیریتی مدیران و مشاوره در تصمیمات مدیریتی و … 

قرارداد مشاوره کسب و کار برای حل مشکلات موجود در یک کسب و کار استفاده میشود. برای دریافت این قرارداد روی تصویر زیر بزنید. براساس تبصرۀ قانون ممنوعیت بهکارگیری بازنشستگان برای متخصصین بازنشسته، انجام کار با یک سوم ساعت کار کارکنان تمام وقت منعی ندارد. مزد ساعتی مزدی است که بابت ساعاتی که وقت کارگر در اختیار کارفرما است محاسبه و پرداخت میشود. قرارداد خدمات مشاوره ساعتی ، یک قرارداد پارهوقت است. اگر نمونه قرارداد خدمات مشاوره با شخص حقیقی تنظیم شود و ارائه خدمات فقط توسط ایشان انجام شود، نیازی به لیست بیمه و مفاصا حساب بیمه نیست. شاید هم متوجه شوید که مشتریان راغب آماده ای دارید، اما برای تبدیل آن ها به مشتری، تنها نیازمند ارائه آموزش به بخش فروش خود هستید. برای توسعه کسب و کار از طریق رصد مشتریان و کارکنان از کدام سامانه استفاده کنیم؟ حداکثر ساعات مجاز برای استفاده از مشاوره و خدمات بازنشستگان، یک سوم ساعت اداری قانون کار است و حق الزحمه آنها بر همین اساس و به میزان یک سوم حقوق کارمندان رسمی پرداخت میشود.

آنها میتوانند این همکاری را درقالب قرارداد خدمات مشاوره ای انجام دهند. نمونه قرارداد مشاوره کسب و کار چه اهمیتی دارد؟ مشاور مدیریت چه کاری انجام میدهد؟ ممکن است در حوزه حقوقی، مدیریت و بازرگانی نیاز به مشورت باشد. به هرحال برای کسی که قصد مشاور مدیریت شدن را دارد، باید اصولی را بداند و رعایت کند. علاوه بر این دانشهای مدیریتی را بداند. ، مهمترین فصلهای مورد نیاز در این چارچوب را تحلیل نموده و علاوه بر آن با توجه به نیاز کسب و کار و ویژگیهای محصول/ خدمت مورد نظر، دستاوردهای غیراقتصادی طرح مانند ارتقای بهداشت عمومی، جلوگیری از خروج ارز و … انواع ریسک ها مانند ریسک های تولید و بازاریابی، قانونی، کپی برداردی رقبا از محصولات شما، عدم کارایی، مرجوعی، نارضایتی و … شرکت در نمایشگاه ها و کارگاه های ملی و بین المللی و کنفرانس های مختلف به منظور آشنایی با سرمایه گذاران و کارشناسان و علاقمندان به مطالعه و بررسی طرح کسب و کار شما، توصیه می شود. مدرس : سعید مظفری ، ایده پرداز تجاری ، صاحب چهار سیستم کسب و کار موفق ، مشاور شرکت های مختلف در زمینه مارکتینگ ، دارای مدرک MBA از موسسه Swiss cert .

[ بازدید : 109 ]

کاهش وزن و کاهش وزن سریع - فاطمه حبشی
افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند در خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها هستند. با کاهش مقدار کمی از این وزن اضافی، آنها می توانند به کاهش خطرات احتمالی کمک کنند.
عناوین اصلی در این صفحه نمایش
استراتژی کاهش وزن
استراتژی های کاهش وزن زیادی وجود دارد. مثلا کرم لاغری به اصطلاح معده، روده و مکمل های لاغری که اکثرا تاثیر کوتاه مدت دارند. این بدون تغییر سبک زندگی امکان پذیر نیست و داشتن یک زندگی خوب با رژیم غذایی مناسب، حرکت و ورزش یکی از ساده ترین راه ها برای غلبه بر چاقی است.
مشکلات اضافه وزن
شایع ترین مشکلاتی که افراد مبتلا به اضافه وزن را آزار می دهد شامل موارد زیر است:
خستگی مداوم و کمبود انرژی
مشکلات تنفسی
بیشتر از دیگران عرق کنید
تحریک پوست
خواب خونین
درد در مفاصل
یک فرد همچنین در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها است:
اختلال تحمل گلوکز
دیابت نوع 2
کلسترول بالا
فشار بالا
سکته مغزی
مشکلات باروری
بی اختیاری استرسی
به گائو
تهویه
زور
سنگ کیسه صفرا
راک
سوزش سردل
سندرم تخمدان پلی کیستیک
بیماری مزمن کلیوی...
حتی بسیاری از این افراد از مشکلات روانی از جمله اعتماد به نفس پایین و احساس انزوا رنج می برند.
اگرچه اضافه وزن و چاقی مشکلات و عوارض خاص خود را دارد اما افراد مبتلا به این مشکل نباید نگران و ناامید شوند زیرا با داشتن سبک زندگی سالم و کمک مشاوران و متخصصان در این زمینه می توانند به وزن مناسب دست پیدا کنند. خودش
همچنین بخوانید : بهترین رژیم لاغری در جهان چیست؟
از سوی دیگر می توان گفت کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی زنان و مردان در دنیای مدرن امروزی تبدیل شده است و از آنجایی که اکثر این افراد زمان کمی برای ورزش دارند، ورزش هایی را انجام می دهند که علاوه بر باعث کاهش وزن می شوند، آنها را می توان در خانه انجام داد.
ورزش علاوه بر متعادل نگه داشتن وزن باعث افزایش اعتماد به نفس و علاقه به معاشرت می شود.
زمانی که سعی می کنید با تغییر رژیم غذایی یا به اصطلاح رژیم لاغر شوید، پس از چند هفته متوجه می شوید که روند کاهش وزن شما متوقف شده و وزن شما ثابت و بدون تغییر است. این به این دلیل است که بدن شما به مصرف کالری کمتر عادت کرده است.
تنها راه حل این مشکل و موفقیت در کاهش وزن ورزش است. از آنجا که ورزش نه تنها منجر به کاهش وزن در افراد چاق می شود، بلکه برای کاهش عوارض یائسگی و پوکی استخوان، چاقی میانسالی و بسیاری از مشکلات جسمی دیگر نیز مفید است.
پیروی از رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن کافی نیست، بلکه مهم ترین و تعیین کننده ترین گام، ورزش منظم است که سالم ترین راه مبارزه با چاقی محسوب می شود.
ورزش های واجد شرایطی که ممکن است ذکر شود عبارتند از:
پیاده روی و دویدن
آنها شنا می کنند
هوازی
استفاده از وزن
بچرخ
بسکتبال
چرخه
تکواندو
رقص
همچنین بخوانید: چند درمان خانگی ساده برای داشتن بدنی سالم
گنجاندن تمرینات هوازی در برنامه روزانه یکی از بهترین راه ها برای سوزاندن چربی است.
ورزش مفید است، چه بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت خود را بهبود ببخشید یا هر سه هدف را داشته باشید.
از آنجایی که افزایش وزن با مشکلات مختلفی مانند دیابت یا بیماری قلبی مرتبط است، تعداد زیادی از افراد برای کاهش وزن سریع به ورزش های هوازی روی می آورند. اما ورزش هوازی به تنهایی کافی نیست. شما باید از این تمرینات به درستی استفاده کنید تا از مزایای آن بهره مند شوید. در عین حال، داشتن اندامی متناسب و سالم نیاز به تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم دارد. بنابراین اگر می خواهید چربی بسوزانید یا چند پوند وزن کم کنید، باید تمرینات هوازی جدی انجام دهید.
10 نکته رقص هوازی برای کاهش وزن سریع
اول گرم کن
بعد از ورزش خنک شوید.
بدن خود را به خوبی دراز کنید.
تنوع ارائه دهید.
آخر هفته ها کمی تمرین کنید.
شدت تمرین باید اولویت شما باشد.
قبل از ورزش شدید چیزی بخورید.
لباس و کفش مناسب را انتخاب کنید.
آب بنوشید
وعده های غذایی را حذف نکنید.
می توان گفت کاهش وزن سریع یکی از مواردی است که افراد دارای اضافه وزن به دنبال آن هستند. کارهای زیادی وجود دارد که می توان برای کاهش وزن سریع و آسان انجام داد، مانند خوردن صبحانه برای افزایش وزن مهم است، اما کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید قبل از خوردن صبحانه انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
از طرفی اگر قبل از صرف صبحانه از یک برنامه منظم پیروی کنید به نتایج دلخواه خواهید رسید.
همچنین بخوانید : چگونه سریع لاغر شویم؟
ادب داشتن
یکی از نکاتی که باید قبل از صبحانه به آن توجه کنید این است که خوب بخوابید. کمبود خواب منجر به استرس می شود که یکی از دلایل اصلی چاقی در انسان است.
نکته دوم این است که به جای صرف صبحانه در یک اتاق تاریک، قهوه خود را زیر نور خورشید بنوشید.
مدیتیشن یک راه عالی برای کاهش وزن است. از طریق مدیتیشن، انرژی زیادی به دست خواهید آورد که برای انجام کارهایتان در آینده خوب است.
قهوه یکی دیگر از عوامل مناسب برای کاهش وزن است، کافئین موجود در آن متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن می شود.
عوامل دیگری مانند پیاده روی، پوشیدن شلوار جین و دیرهنگام خوردن صبحانه، کاهش وزن سریع را تضمین می کند.
کاهش وزن فرآیند سخت و پیچیده ای نیست، فقط باید برنامه و پشتکار داشته باشید. کاهش وزن بیش از هر چیز نیاز به پشتکار دارد، به طوری که در نیمه راه تسلیم نشوید و با انگیزه بمانید. امیدواریم این مقاله از وب سایت زیبایی خاص به شما در رسیدن به وزن ایده آل کمک کند.

https://fatemehhabashi.com/what-activities-cause-rapid-weight-loss/

[ بازدید : 63 ]

 زخم پای دیابتی چه علائمی دارد؟

برای دانستن این که زخم پای دیابتی دارید یا نه، مهم است که علل و علائم اصلی ایجاد زخم پای دیابتی را بدانید. زخم پای دیابتی نوعی زخم باز است. این زخم ها اغلب به دلیل وجود پینه یا خراشیدگی های ناشی از فشار ایجاد می شوند. همچنین این زخم ها ممکن است ناشی از آسیب یا ضربه به پا باشند. این نوع زخم ها معمولاً در قسمت پایین و کف پا ایجاد می شوند. زیرا این قسمتی از پا است که با زمین تماس بیشتری پیدا می کند. همچنین در صورت وجود فشار و اصطکاک اولین نقطه ای خواهد بود که دچار آسیب می شود. در ادامه به عوامل و علائم ایجاد این زخم خواهیم پرداخت.
 
بی حسی در افراد دیابتی

توضیح: بیحسی در افراد دیابتی باعث ایجاد زخم میشود. به طور مثال زخم های ناشی از سوختگی.
زخم پای دیابتی چطور ایجاد می شود ؟
 
زخم پای دیابتی در نتیجه ی شکسته شدن بافت پوست ایجاد می شود. این شکستن بافت منجر به ایجاد زخمی باز می شود که در صورت عدم درمان به موقع ممکن است عفونی شود. این نوع زخم ها در بین بیماران دیابتی به دلیل آسیب عصبی و از دست دادن حس است که به نوروپاتی معروف است. نوروپاتی حسی در نتیجه ی آسیب عصبی حاصل از سطح بالای گلوکز خون ایجاد می شود. هنگامی که شخص احساس درد در پا را از دست دهد، دیگر نمی تواند آسیب های وارده به بافت پوست پا را احساس کند. معمولا حس وجود درد یا تاول های ناشی از راه رفتن به ما می گویند که سرعت را کم کنیم یا راه رفتن را متوقف کنیم تا این ناحیه بهبود یابد. اما با وجود نوروپاتی، سیستم عصبی بدن دیگر نمی تواند به ما بگوید که مشکلی وجود دارد. به همین علت افراد مبتلا به این زخم ها توانایی احساس درد را از دست می دهند.

    بیشتر بخوانید: عکس زخم دست دیابتی

 
دیابت و وجود بیماری های عروقی می تواند باعث گردش خون ضعیف شود که روند بهبود زخم های دیابتی را کند می کند. در نتیجه در صورتی که بیماری مبتلا به یکی از این دو بیماری و یا در بدترین حالت مبتلا به هر دو است، باید مراقبت های ویژه ای را دریافت کند. با این که زخم های دیابتی در هر سنی امکان بروز دارند، اما افراد بالا تر از ۴۵ سال با سابقه ی دیابت، بیشتر در معرض ابتلا به این زخم ها هستند. همچنین مردان مسن نیز بیشتر از سایر اقشار دیابتی ها امکان ابتلا به این زخم ها را دارند.
 

عکس زخم پای دیابتی
 
چطور می توان فهمید که فردی به زخم پای دیابت مبتلا شده است؟
زخم پای دیابتی معمولا به یک باره ایجاد نمی گردد. در صورتی که بیمار تحت مراقبت و بررسی باشد می توان در هنگام مشاهده ی علائم مشکوک، فورا از گسترش آن و ایجاد زخم پای دیابتی جلوگیری نمود. علائمی همچون پوسته پوسته در ناحیه ی آسیب دیده، بی حسی یا احساس درد، کاهش توانایی حس گرما یا سرما، مور مور شدن پوست، سرخ شدن پوست، کبودی، تورم و... همگی می توانند علائمی خطر آفرین برای زخم پای دیابتی باشند. به همین دلیل باید در صورت مشاهده به رفع سریع این موارد کمک نمود. همچنین باید مراقب بخش های دیگری از پا از جمله ناخن ها نیز بود. درصورت وجود بریدگی و جراحات، پینه و تاول باید سریعا به پزشک مراجعه نمود تا از ایجاد زخم پای دیابتی در این نواحی تحت فشار جلوگیری شود.
 
بیشتر بخوانید: نحوه پانسمان زخم پای دیابتی در منزل
 
علائم ثانویه ی ایجاد زخم پای دیابتی
علاوه بر موارد گفته شده در رابطه با علائم اولیه ی ایجاد زخم پای دیابتی باید مواردی را در رابطه با علائم ثانویه ی ایجاد این زخم ارائه دهیم. لازم به ذکر است که هر زخمی که بر روی بدن بیمار مبتلا به دیابت ایجاد می شود، لزوما از جمله زخم های دیابتی نیست. اما با توجه به این که روند درمان زخم در افراد مبتلا به دیابت بسیار کند است، باید از بروز و گسترش زخم های عادی نیز جلوگیری نمود. در صورتی که زخم و خراشی در بدن بیمار ایجاد شده باشد، زمانی که علائم خاصی را نشان دهد، احتمالا زخم دیابتی است. این علائم عبارتند از: عفونت های چرکی، بوی بد، وجود بافت های سیاه رنگ و مرده. توجه کنید که در صورت اطلاع یافتن در این مرحله حتما باید به کلینیک های مرتبط با زخم مراجعه نموده و از مراقبت های ویژه بهره مند شوید.
 

https://nilsar.com/i-20071/%D8%B2%D8%AE%D9%85-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%9F

[ بازدید : 26 ]